Sentidos, emociones, pensamientos, aprendizaje, repertorios y acciones situadas en cada escena.
Aprender a aprender
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Aprendizaje significativo, metacognición y ciencia educativa
Una dificultad de aprendizaje puede señalar una pieza ausente, una estrategia inadecuada o condiciones insuficientes; no define la capacidad total de una persona.
- Localizar la pieza que faltaLocalizar conocimientos necesarios
- El error como datoClasificar errores por mecanismo
- Recordar no es releerUsar recuperación activa
- Transferir cambia el problemaAplicar una idea en contexto nuevo
Laboratorio de estudio que deja huella
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Aprendizaje significativo, perspectiva sociocultural y ciencia de la memoria
Estudiar mejor es hacer visible qué se entiende, qué puede recuperarse y qué pieza necesita otro puente.
- La pregunta que abre un puenteLocalizar un conocimiento previo relevante antes de incorporar una idea nueva.
- Familiar no es lo mismo que disponibleDistinguir reconocimiento durante la relectura de recuperación sin apoyo.
- Espaciar para reconstruirPlanificar tres recuperaciones breves separadas y corregir entre intentos.
- La misma estrategia cambia de materiaAdaptar una secuencia de comprobación a contenidos con evidencias diferentes.
Defender y recuperar la atención
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Psicología cognitiva, ciencias del aprendizaje y estudios de diseño digital
La atención no es una prueba moral: puede orientarse, protegerse y recuperarse en un ambiente que también compite por ella.
- La atención es limitadaIdentificar dos demandas que compiten por procesamiento en una tarea.
- Notificaciones y cambio de tareaReconocer el costo de interrupción y modificar una señal del ambiente.
- Diseñar una franja posibleConstruir un bloque de trabajo que ajuste desafío, tiempo, recursos y descanso.
- Volver después de dispersarseAplicar un protocolo de retorno sin convertir la distracción en fracaso total.
Laboratorio de aprendizaje autónomo
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Metacognición, aprendizaje significativo y práctica deliberada
Autonomía es dirigir y revisar el propio aprendizaje, incluida la capacidad de localizar y usar ayuda.
- El plan y el tiempo realComparar una estimación con datos de tareas anteriores y ajustar el plan.
- Ejemplo, intento y pistaElegir entre ejemplo, práctica autónoma y pista según el punto de aprendizaje.
- Mezclar para discriminarDiseñar una práctica que combine tipos de problemas y exija elegir estrategia.
- Un pedido que enseña dónde falta puenteFormular ayuda precisa a partir de lo comprendido, la brecha y el apoyo requerido.
Conducta, aprendizaje y ambiente
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Conductismo y ciencias del aprendizaje
Una conducta puede tener sentido por lo que permite obtener, evitar, sostener o comunicar en una situación.
- Qué es aprender: el condicionamiento clásicoDefinir aprendizaje y explicar cómo un estímulo adquiere la capacidad de provocar una respuesta aprendida.
- Aprendizaje instrumental: conducta y consecuenciasExplicar el aprendizaje instrumental relacionando antecedente, conducta y consecuencias, y distinguirlo del condicionamiento clásico.
- Refuerzo y castigo: distinguir sus efectosDiferenciar refuerzo y castigo según su efecto sobre la conducta y explicar por qué la intención de una consecuencia no demuestra su función.
- Bandura: aprender observando a otrosExplicar el aprendizaje por observación y distinguir aprender una conducta de ejecutarla.
Laboratorio de transferencia y estudio
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Ciencia cognitiva, metacognición y aprendizaje sociocultural
Saber no es repetir una forma conocida: es reconocer cuándo una estructura aplica, justificar y corregir.
- Reconocer estructura bajo otra superficieIdentificar una relación común entre problemas con contenidos distintos.
- Dificultad deseable o barrera inútilDistinguir esfuerzo que fortalece la capacidad de obstáculo ajeno al objetivo.
- Plan metacognitivo completoDiseñar una secuencia de objetivo, estrategia, comprobación y ajuste.
- Del aula a una decisión realistaTransferir evaluación de fuentes a una afirmación cotidiana sin exagerar certeza.
Aprender requiere recuperar, explicar y revisar
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Aprendizaje significativo, psicología cognitiva y metacognición
Estudiar mejor no es controlar la mente: es producir evidencias de qué está disponible, localizar huecos y construir puentes con ayuda pertinente.
- Familiar no siempre significa aprendidoComprobar una idea mediante recuperación antes de releer.
- Lo nuevo necesita dónde anclarseIdentificar el conocimiento previo que una explicación presupone.
- Espaciar para volver a construirDistribuir tres recuperaciones breves y acumulativas en el tiempo.
- Pedir ayuda para ganar autonomíaFormular un pedido de ayuda que identifique punto de bloqueo, intento realizado y tipo de apoyo necesario.
Transferir, explicar y gobernar el propio aprendizaje
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Psicología cognitiva, metacognición y aprendizaje sociocultural
Aprender a aprender es tomar decisiones cada vez más informadas sobre qué practicar, cómo comprobarlo y cuándo cambiar de estrategia o pedir ayuda.
- Planificar desde la demanda realElegir una estrategia según el tipo de desempeño esperado.
- Explicar revela la estructuraConstruir una explicación causal y detectar un salto propio.
- Transferir exige reconocer bajo otro aspectoAplicar una relación aprendida a una situación con detalles superficiales distintos.
- Monitorear para decidir el siguiente pasoUsar evidencia de desempeño para sostener, ajustar o pedir apoyo.
Estudiar cuando el futuro empieza a pesar
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Aprendizaje significativo, metacognición y autorregulación
Estudiar mejor no exige convertirse en otra persona: exige leer la tarea, construir sentido y organizar un terreno suficiente.
- Carga no es incapacidadDescomponer una sobrecarga en demandas, recursos, conocimientos previos y plazos.
- Comprender, recuperar y usarSeleccionar una estrategia según si necesita construir comprensión, recuperar o transferir.
- Pedir una ayuda que enseñeFormular un pedido de ayuda que ubique la pieza faltante y conserve trabajo propio.
- Un ensayo que también mira hacia adelanteConstruir un plan de estudio breve que produzca aprendizaje e información vocacional.
Desarrollo, inteligencia, lenguaje y cultura
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Psicología genética, enfoques socioculturales y aprendizaje significativo
Aprender implica construir y reorganizar explicaciones, usar herramientas culturales, participar con otros y enlazar lo nuevo con saberes disponibles.
- Vygotski: aprender con otros y con herramientas culturalesExplicar mediación, internalización y zona de desarrollo próximo con una situación de aprendizaje.
- Bruner: descubrimiento guiado y andamiajeExplicar el aprendizaje por descubrimiento guiado y la función de un apoyo ajustado a la tarea.
- Ausubel: conocimientos previos y aprendizaje significativoExplicar aprendizaje significativo y diferenciarlo de la repetición y del modo de presentar un contenido.
- Piaget: construcción del conocimiento y desarrolloExplicar esquemas, asimilación y acomodación, e identificar los cambios básicos de los períodos del desarrollo.
Aprender para transferir, no sólo para aprobar
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Descubrimiento guiado, aprendizaje significativo, psicología cognitiva y metacognición
Saber algo incluye reconocer cuándo sirve, cuándo no y cómo adaptarlo sin perder su estructura.
- Bruner: una idea en acción, imagen y símboloTraducir una misma relación entre representación enactiva, icónica y simbólica sin tratarlas como etapas rígidas.
- Descubrir la estructura debajo del ejemploExtraer una relación general de dos casos superficialmente diferentes.
- Volver sin repetirDiseñar una vuelta espiral que aumente precisión, conexiones, evidencia y autonomía.
- Un producto para alguien realDiseñar una tarea auténtica con destinatario, restricciones y criterio de calidad.
Aprender durante toda la vida
Pensamiento y subjetividad · Pensamiento, cognición y aprendizaje · Aprendizaje significativo, metacognición, cognición distribuida y ciencia abierta
Aprender de manera autónoma incluye reconocer límites, construir puentes, buscar buenas fuentes y corregir una idea sin vivir la corrección como derrota.
- Saber qué faltaLocalizar dónde se atasca una tarea sin convertirlo en identidad
- Elegir fuentes y maestrosEvaluar una fuente por ajuste, trazabilidad y posibilidad de contraste
- Una comunidad de prácticaDiseñar aprendizaje compartido sin perder responsabilidad propia
- Actualizar una convicciónRevisar una creencia calibrando evidencia e incertidumbre
Patrones, disparadores y necesidades
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Análisis funcional, psicología interpersonal y formulación contextual
Comprender un patrón permite buscar alternativas; no autoriza a explicar a una persona desde afuera.
- Qué ocurrió antesIdentificar antecedentes próximos sin confundirlos con una causa total.
- Qué cambia despuésReconocer una consecuencia inmediata que puede sostener una respuesta.
- Necesidad no es permiso para cualquier acciónValidar una necesidad y evaluar por separado la conducta usada para atenderla.
- Una hipótesis, no un veredictoComparar hipótesis funcionales y pedir el dato que permitiría discriminarlas.
Laboratorio de interpretaciones
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Metacognición, desarrollo emocional y psicología cultural
Comprenderse no es leerse como un libro abierto: es distinguir piezas, formular hipótesis y dejar espacio para revisar.
- El dato y las historias disponiblesDistinguir un dato de una interpretación construida con expectativas y repertorios culturales compartidos.
- La emoción informa, no ordenaRelacionar emoción, impulso y acción sin tratarlos como equivalentes.
- Tres hipótesis antes de cerrarGenerar explicaciones alternativas y señalar qué dato distinguiría cada una.
- Cambiar de escena, conservar el criterioAplicar la distinción hecho–interpretación–acción a una devolución académica.
Yo, imagen y mirada ajena
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Psicología social, desarrollo de identidad y enfoques socioculturales
La mirada ajena importa, pero ninguna pantalla, grupo o comentario posee la medida completa de una vida.
- Comparación socialIdentificar una comparación sesgada por selección desigual de información.
- Presentarse ante otrosDistinguir selección legítima de una presentación que genera costos o desconexión.
- Un yo en varios contextosIntegrar diferencias contextuales en una descripción de sí flexible y coherente.
- Elegir qué mirada alimentarEvaluar una fuente de valoración por conocimiento, cuidado, diversidad y efecto sobre la acción.
Percepción, forma y experiencia
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Psicología de la Gestalt y estudios de percepción
Percibir no es copiar el mundo: es organizar señales en configuraciones que dependen del campo.
- Sensación y percepciónDiferenciar el registro sensorial de la organización e interpretación de lo percibido.
- La Gestalt: totalidad, figura y fondoExplicar la organización perceptiva como relación entre elementos y distinguir figura de fondo.
- Leyes de organización perceptivaReconocer proximidad, semejanza, continuidad y cierre en configuraciones sencillas.
- Experiencia y contexto en la percepciónExplicar cómo participan los conocimientos y las expectativas sin perder de vista la información del estímulo.
Laboratorio de identidad en movimiento
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Psicología cultural, desarrollo e identidad narrativa
Comprender quién va siendo alguien requiere historia y contexto, sin convertir un episodio en esencia ni negar continuidades reales.
- Un resultado no es una definiciónDistinguir descripción de desempeño, explicación e identidad global.
- La misma escena, dos puntos de vistaComparar qué episodios selecciona y desde qué posición narra cada versión de los mismos hechos.
- Una formulación no es una etiquetaOrganizar una dificultad mediante problema, desencadenantes, sostenedores, recursos y contexto.
- Perfil digital, persona completaEvaluar qué muestra, oculta y condiciona una identidad presentada en redes.
Adolescencia, cuerpo, sexualidad e identidad
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Psicología del desarrollo, ESI y enfoques socioculturales
La adolescencia se vive en un cuerpo que cambia, una historia singular y un mundo de vínculos, normas, oportunidades y desigualdades.
- Una etapa no es una esenciaEvitar estereotipos evolutivos
- Identidad en construcciónSeparar exploración de veredicto
- Consentimiento como procesoLeer libertad, información y posibilidad de retirar
- Mandatos y posibilidadesReconocer normas culturales
Laboratorio de autoconocimiento con límites
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Tradiciones psicodinámicas, metacognición y formulación contextual
Comprenderse incluye aceptar que uno no se conoce por completo y construir hipótesis que puedan corregirse con experiencia, diálogo y evidencia.
- Cuando los propios motivos no están clarosDistinguir un patrón observado de una interpretación sobre motivos ocultos.
- Protecciones con función y costoAnalizar una estrategia protectora por alivio, contexto y costo acumulado.
- Formular sin cerrarConstruir una formulación provisional que incluya historia, sostenedores, recursos y significado.
- Compasión que conserva responsabilidadResponder a un error con reconocimiento, proporción y acción reparadora.
Comprenderse sin encerrarse en una definición
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Psicología del desarrollo, enfoques narrativos, cognitivos y socioculturales
Comprenderse es construir hipótesis respetuosas sobre patrones y posibilidades, no descubrir una esencia que condena el futuro.
- Sentir, pensar y hacer no son lo mismoSeparar emoción, pensamiento, impulso y acción en una escena ficticia.
- Continuidad no es etiquetaReconstruir un patrón identitario con condiciones, continuidades y excepciones que puedan revisarse.
- Las emociones informan sin dictar sentenciaUsar una emoción como señal para preguntar y decidir, no como prueba única.
- Comprenderse también ocurre con otrosSeleccionar una devolución útil sin entregar a otros la definición de la propia identidad.
Contarse sin quedar encerrado
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Psicología narrativa, desarrollo sociocultural y formulación contextual
Una historia puede dar continuidad sin transformarse en condena.
- Bruner: una historia no prueba una causaDistinguir plausibilidad narrativa de respaldo empírico o causal sin reducir un modo de pensamiento al otro.
- Cuando una institución pone nombreAnalizar qué información y qué efectos produce una categoría institucional.
- Probar una excepción con condicionesDiseñar una experiencia nueva que contraste un relato sin forzar exposición.
- Una trayectoria que puede explicarseConstruir una narrativa de trayectoria que conecte decisiones, condiciones, aprendizajes y dirección.
Antes de la Psicología
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Historia de las ideas
Las palabras con las que una época entiende a una persona abren algunas preguntas y cierran otras.
- Una palabra no es una cosaExplicar qué es un objeto de estudio y comparar definiciones históricas de la Psicología
- El cuerpo entra en la preguntaExplicar la relación entre fenómenos mentales, corporales y acciones en la propuesta de Bleger
- ¿Quién es el sujeto?Explicar por qué una característica estudiada no agota a la persona y relacionar individuo, grupo e institución
- Preguntas que hacen mundoDistinguir una descripción de una explicación y analizar cómo las interpretaciones pueden intervenir en una situación
Una identidad capaz de revisarse
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Psicología narrativa, contextualismo y enfoques basados en procesos
Crecer no exige traicionarse: puede exigir dejar de obedecer una descripción que ya no alcanza.
- Las transiciones desordenan relatosIdentificar qué apoyos y roles desaparecen o cambian en una transición.
- Coherencia no es rigidezDistinguir continuidad de valores de repetición obligatoria de conductas y roles.
- Formular procesos, no personajesConstruir una hipótesis situada con disparadores, patrones, consecuencias, recursos y variación.
- Quién puede imponer una versiónAuditar una narrativa identitaria por sus evidencias, voces, efectos institucionales y condiciones materiales.
Terapia Cognitivo-Conductual I
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Terapia Cognitivo-Conductual
Una situación, el significado que adquiere, las respuestas corporales, las acciones y sus consecuencias pueden organizar un ciclo. Ese ciclo es una hipótesis para contrastar, no una definición de una persona.
- De la terapia conductual a la cognitivo-conductualDistinguir aprendizaje, interpretación y contexto dentro de una misma escena
- Un modelo es una hipótesis organizadaSeparar dato, interpretación y consecuencia en un modelo cognitivo
- Ciclos que se sostienenReconocer alivio inmediato y costo posterior dentro de un ciclo de mantenimiento
- Formular sin etiquetarDistinguir una formulación clínica de un análisis educativo prudente
Terapia Focalizada en la Compasión (CFT)
Pensamiento y subjetividad · Constitución subjetiva e identidad · Terapias contextuales y de tercera ola · CFT
En este programa, CFT se estudia junto con ACT dentro de las terapias contextuales y de tercera ola, pero conserva un modelo propio. La compasión puede leerse como sensibilidad ante el sufrimiento y compromiso con una respuesta responsable; ese marco incluye cuerpo, vínculos, contexto y poder.
- Tres sistemas como modeloDistinguir las preguntas que organiza un modelo de regulación afectiva
- Autocrítica, vergüenza y condicionesDistinguir una explicación de autocrítica de un juicio moral sobre una persona
- Compasión requiere sensibilidad y compromisoDistinguir compasión de indulgencia, obediencia o positividad obligatoria
- Herramientas clínicas y frontera educativaReconocer qué pertenece a la explicación pública y qué requiere encuadre clínico
Dar un paso con incomodidad
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Análisis funcional, activación conductual y ciencia conductual contextual
Sentirse listo no siempre llega antes de actuar; a veces una acción pequeña y segura prepara el terreno.
- El alivio que enseña a evitarIdentificar alivio inmediato y costo posterior en una cadena de evitación.
- Elegir una aproximación pequeñaGraduar una acción para que sea desafiante, segura y posible.
- Hacer lugar a lo difícilDescribir una experiencia incómoda sin luchar con ella y continuar una acción elegida.
- Revisar lo aprendidoEvaluar una aproximación por aprendizaje y participación, no sólo por disminución del malestar.
Alivios que después cobran caro
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Análisis funcional, aprendizaje y ciencia conductual contextual
Una respuesta puede funcionar muy bien para este minuto y, sin embargo, ir achicando la semana.
- Evitar, comprobar o deslizarIdentificar la función de alivio compartida por conductas de forma diferente.
- Corto y largo plazoComparar consecuencias inmediatas y acumuladas de una respuesta.
- Alternativas que conservan elecciónDiseñar una alternativa que atienda la función sin repetir todo el costo.
- Probar una aproximación gradualPlanificar una aproximación con seguridad, consentimiento y criterio de revisión.
Laboratorio de respuestas y funciones
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Análisis funcional y ciencia conductual contextual
Ampliar repertorio exige comprender qué obtiene, evita, comunica o sostiene una respuesta, además de mirar sus costos.
- La forma engañaDistinguir funciones diferentes detrás de una conducta similar.
- El alivio que estrechaExplicar cómo una consecuencia inmediata puede sostener evitación y aumentar costos posteriores.
- Reglas con fecha de revisiónReformular una regla rígida con contexto, excepción y criterio de cambio.
- Transferir la función, no la formaAdaptar una estrategia eficaz a un ambiente con señales y apoyos diferentes.
Más de una manera de responder
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Ciencias del aprendizaje, resolución de problemas y ciencia conductual contextual
Tener repertorio no es saber siempre qué hacer: es poder producir más de una opción, elegir una prueba cuidada y corregir con lo que ocurra.
- Una salida repetida puede volverse estrechaDetectar cuándo una misma respuesta alivia a corto plazo pero reduce opciones posteriores.
- Generar antes de descartarProducir al menos tres alternativas distintas antes de evaluar cuál conviene.
- Probar no es prometerDiseñar un experimento conductual pequeño con predicción, acción y observación posterior.
- Flexibilidad también es cambiar de escalaElegir entre ajustar la acción propia, pedir cooperación o buscar una respuesta institucional.
Laboratorio de flexibilidad contextual
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Contextualismo funcional y teoría de marcos relacionales
La flexibilidad amplía acciones disponibles al leer función, lenguaje y contexto, sin exigir que el malestar desaparezca.
- ¿Para qué sirve esta explicación?Evaluar una explicación según objetivo, predicción y acción que habilita.
- Una palabra cambia una situaciónReconocer cómo relaciones verbales transforman la función de un evento.
- Hacer lugar y elegirPracticar apertura a una incomodidad segura mientras se realiza una acción valiosa pequeña.
- Una estrategia cambia cuando cambia la funciónRevisar una estrategia que sirve en un contexto y genera costo en otro.
Cambiar la respuesta sin negarse a uno mismo
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Análisis funcional, aprendizaje social y ciencia conductual contextual
Flexibilidad no es soportar cualquier cosa: es poder elegir respuestas distintas según función, seguridad y dirección.
- La forma se parece; la función puede cambiarProponer funciones diferentes para una misma conducta antes de intervenir.
- Una escalera entre evitar y lanzarseOrdenar aproximaciones graduadas según dificultad y seguridad.
- Cambiar de estrategia con un criterioDefinir cuándo sostener, ajustar o abandonar una estrategia.
- No adaptarse a lo que hace dañoDistinguir flexibilidad personal de acomodación a una condición injusta o insegura.
Laboratorio de procesos y repertorios
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Contextualismo funcional, ACT y Terapia Basada en Procesos
Las herramientas psicológicas valen cuando amplían participación en una vida elegida y pueden revisarse por efectos, no cuando obligan a sentirse bien.
- Proceso antes que paqueteIdentificar el proceso modificable que una intervención intenta cambiar.
- Flexibilidad no es obediencia emocionalDistinguir control emocional de capacidad para actuar con experiencia difícil presente.
- Lo que ocurre en una conversaciónDescribir una interacción observable y proponer una alternativa acordada.
- Elegir palanca y revisar efectosFormular una intervención de proceso que incluya contexto y posibles efectos no deseados.
Flexibilidad orientada por función y valores
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Contextualismo funcional y enfoques basados en procesos
El repertorio vale cuando amplía participación en una vida elegida, no cuando vuelve a alguien más obediente a cualquier contexto.
- Relaciones que cambian lo que una situación provocaReconocer una relación derivada, la transformación de funciones y la pista contextual que las organiza.
- Elegir el proceso antes que la técnicaFormular un proceso modificable antes de elegir una intervención y un indicador.
- Persistir, cambiar o salirAplicar criterios funcionales y éticos para sostener, ajustar o abandonar una situación.
- Una palanca pequeña en una red grandeElegir una palanca modificable y anticipar efectos deseados y no deseados.
Terapia estratégica del MRI: patrones y soluciones intentadas
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Terapia sistémica estratégica · MRI de Palo Alto
Antes de repetir más de lo mismo, conviene describir la secuencia, reconocer qué alivio produce y ensayar una variación pequeña, reversible y evaluable.
- Dificultad inicial y patrón de mantenimientoSeparar el hecho inicial de la secuencia que puede mantenerlo.
- Cuando aparece más de lo mismoReconocer una solución intentada que alivia ahora y cuesta después.
- Variar una pieza del circuitoDiseñar una variación pequeña, reversible y observable.
- Poder, directividad y límitesDistinguir análisis histórico de una técnica apta para autoaplicación.
El descubrimiento de lo inconsciente
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Psicoanálisis y tradiciones psicodinámicas
No todo lo que orienta una acción está disponible de inmediato para quien actúa.
- Freud: consciente, preconsciente e inconscienteDistinguir los tres sistemas de la primera tópica freudiana y explicar qué pregunta organiza ese modelo.
- Freud: ello, yo y superyóExplicar las funciones del ello, el yo y el superyó y su relación con el conflicto.
- Conflicto y mecanismos de defensaExplicar qué es un conflicto psíquico y distinguir represión, negación y proyección en la teoría psicoanalítica.
- La personalidad: formas de ser y posibilidades de cambioDefinir personalidad y relacionar disposiciones, aprendizajes y circunstancias sin reducir a alguien a una etiqueta.
Mérito, desigualdad y condiciones de posibilidad
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Psicología sociocultural, comunitaria y enfoque biopsicosocial
Empezar por casa tiene sentido cuando también aprendemos a buscar semillas y a transformar terrenos injustamente distribuidos.
- El resultado no cuenta solo su origenDistinguir desempeño observado de las condiciones que contribuyeron a producirlo.
- La estructura no decide cada acciónExplicar cómo una condición modifica probabilidades sin determinar una trayectoria.
- Tres palancas, no una culpaElegir acciones coordinadas en plano personal, relacional e institucional.
- Diseñar equidad y comprobar efectosEvaluar una medida por acceso, efecto diferencial, voz y consecuencias no deseadas.
Contextualismo funcional y Teoría de los Marcos Relacionales (RFT)
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Ciencia conductual contextual y RFT
La forma de una acción no alcanza para comprenderla; la RFT permite estudiar además cómo las relaciones simbólicas transforman lo que situaciones, palabras y recuerdos pueden llegar a significar.
- Forma no es funciónDistinguir topografía y efecto
- Verdad como trabajo situadoEvaluar ideas por objetivos explícitos
- RFT: lenguaje que transforma funcionesReconocer relaciones verbales y sus efectos
- Análisis al servicio de la vidaEvitar ingeniería sin valores
Terapia Cognitivo-Conductual II
Pensamiento y subjetividad · Conducta y repertorios posibles · Terapia Cognitivo-Conductual
Contrastar una predicción con datos y consecuencias puede ampliar lo que se sabe sobre una situación. Una herramienta vale por el problema que delimita, las condiciones que respeta y el efecto que permite evaluar.
- Colaborar para contrastar hipótesisDiferenciar predicción, dato, interpretación y acción posible
- Acción, ensayo y graduaciónReconocer la lógica de un experimento conductual sin convertirlo en receta clínica
- Ansiedad y pánico: un modelo situadoExplicar el alcance de un modelo cognitivo de ansiedad sin universalizarlo
- Evidencia, alcance y límitesSeparar evidencia de intervención, técnica, mecanismo y causa
Valores y metas
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Ciencia conductual contextual, desarrollo y educación ética
Una meta ayuda a llegar; un valor ayuda a elegir cómo caminar y qué hacer después de llegar.
- Una meta se completaDistinguir un resultado verificable de una dirección de acción.
- Una dirección continúaGenerar varias acciones coherentes con una misma cualidad elegida.
- Elegir sin copiarDistinguir una dirección elegida de una regla aceptada sólo por presión.
- Convertir valor en acciónTraducir una dirección en un paso pequeño, situado y revisable.
Elegir qué alimentar
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Ciencia conductual contextual, desarrollo positivo y estudios de medios
Una vida toma forma también por lo que recibe tiempo, práctica, compañía y repetición.
- A dónde se va el tiempoRegistrar una distribución de tiempo sin convertirla en juicio moral.
- Modelos y comunidadesEvaluar si un modelo ofrece práctica realista, diversidad y acceso.
- Experiencias que nutrenDistinguir una actividad valiosa de la obligación de disfrutarla todo el tiempo.
- Una semana con direcciónDiseñar un experimento semanal que proteja una actividad valiosa y permita revisión.
Laboratorio de brújulas y mandatos
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Autodeterminación, psicología cultural y acción orientada por valores
Una brújula propia se construye dentro de vínculos y culturas, se expresa en acciones y permanece abierta a revisión.
- Meta, valor y aprobaciónDistinguir un resultado finito, una cualidad de acción y una búsqueda de aprobación.
- Una frase del grupo entra en la cabezaAnalizar un mandato cultural por origen, función, costo y alternativa.
- Un paso con obstáculo incluidoDiseñar una acción guiada por valor que anticipe una dificultad y un apoyo.
- Dos direcciones legítimasDeliberar ante un conflicto de valores sin convertirlo en una elección moral simple.
Dirección sin tener la vida resuelta
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Psicología del desarrollo, teoría de la autodeterminación y enfoques contextuales
Tener dirección no es conocer de antemano un destino: es reconocer cualidades de vida que vale la pena ensayar y darles alguna forma en el presente.
- Una meta termina; una dirección continúaDistinguir una meta alcanzable de una cualidad de acción que puede orientar varias metas.
- Los intereses también se descubren haciendoDiseñar una exploración breve que produzca información sobre un interés sin convertirlo en identidad definitiva.
- Voces propias y mandatos alrededorIdentificar influencias familiares, grupales y culturales sin obedecerlas automáticamente ni negar su peso.
- Dar un paso con incertidumbre presenteElegir una acción valiosa que pueda convivir con nervios, duda o incomodidad moderada.
Laboratorio de valores en acción
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Autodeterminación y terapias conductuales contextuales
Una dirección valiosa no indica qué sentir: ofrece un criterio para actuar, pedir condiciones y revisar efectos.
- Dirección y destinoDistinguir una meta alcanzable de una cualidad de acción repetible.
- Elegir dentro de condicionesAnalizar una elección considerando preferencias, recursos, mandatos y oportunidades.
- Compromiso con revisiónDiseñar un paso valioso con indicador de proceso y fecha de ajuste.
- Una dirección que contribuyeConvertir una dirección personal en un proyecto que escucha a quienes afectará.
Proyectos que alimentan autonomía y pertenencia
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Teoría de la autodeterminación, desarrollo positivo y psicología ecológica
Una dirección gana raíces cuando algo importa, hay un lugar posible para participar y la persona puede experimentar que aprende a hacerlo.
- Elegir dentro de condiciones realesIdentificar márgenes de autonomía sin confundirlos con libertad absoluta.
- Competencia es notar que algo se vuelve posibleDiseñar una progresión con desafío, ayuda y evidencia de avance.
- Pertenecer sin borrarseProponer una forma de participación que combine pertenencia y voz propia.
- Salir a buscar buenas semillasMapear personas, espacios y oportunidades que pueden nutrir una dirección elegida.
Laboratorio de proyecto y vida posible
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Autodeterminación, orientación por valores y psicología comunitaria
Construir dirección es buscar una vida rica y significativa que también pueda sostener cuerpo, vínculos y condiciones reales.
- Rica, compleja y sustentableDistinguir expansión valiosa de acumulación que vuelve inviable una vida.
- Proyecto propio dentro de un mundo desigualAnalizar deseo, mandato, recursos y barreras sin reducir proyecto a mérito individual.
- Elegir un siguiente capítuloConstruir una decisión de proyecto con criterios, prueba reversible y aprendizaje.
- Revisar no es traicionarseModificar un proyecto cuando cambian evidencia, recursos o valores sin leerlo como fracaso total.
Construir proyectos habitables
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Desarrollo de propósito, autodeterminación y terapias conductuales contextuales
Un proyecto valioso necesita sentido y también una forma que el cuerpo, los vínculos y las condiciones puedan habitar.
- Valores que tiran en direcciones distintasNombrar dos valores legítimos en tensión sin reducir uno a obstáculo.
- Del ideal al proyecto sostenibleTraducir una aspiración en ciclo breve con recursos, acciones y revisión.
- Oportunidad no es méritoDistinguir esfuerzo, apoyo y oportunidad en una trayectoria de proyecto.
- Corregir rumbo sin declarar fracasoRevisar un proyecto por aprendizaje, costos y dirección actual.
Identidad, sexualidad y ser con otros
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Psicología del desarrollo, enfoques socioculturales y Educación Sexual Integral
La identidad se construye en un cuerpo, una historia, vínculos y posibilidades sociales, y puede sostener continuidad sin quedar cerrada.
- Pubertad y adolescencia: cambios y elaboración psíquicaDistinguir pubertad y adolescencia, explicar los tres duelos de Aberastury y reconocer el alcance histórico de esa perspectiva.
- Identidad: continuidad, cambios y pertenenciasExplicar la construcción de la identidad relacionando continuidad personal, exploración y reconocimiento social.
- Sexualidad, afectividad e identidadDistinguir sexualidad, genitalidad y reproducción y relacionar experiencia corporal, identificaciones y construcción de identidad.
- Proyecto de vida: intereses y decisionesExplicar cómo se construye un proyecto relacionando intereses, acciones, información y condiciones de vida.
Proyecto sin vocación revelada
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Desarrollo de carrera, psicología sociocultural y orientación basada en experiencias
Un proyecto se construye probando relaciones entre lo que importa, lo que puede aprenderse y las condiciones disponibles.
- La vocación no llega como una señal puraCuestionar una expectativa de certeza vocacional y formular información faltante.
- Interés, capacidad, valor y condiciónDistinguir cuatro dimensiones de una opción de futuro sin reducirlas a una puntuación total.
- Experimentos de futuroDiseñar una exploración reversible que produzca evidencia sobre tareas y ambientes.
- Un proyecto provisional y serioFormular una dirección de doce meses con alternativas y puntos de revisión.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Terapia de Aceptación y Compromiso
A partir de una concepción del sufrimiento humano en contexto socioverbal, ACT permite estudiar cómo lenguaje, experiencia, dirección elegida y acción situada se relacionan, sin prometer ausencia de malestar ni imponer una forma de vivir.
- Sufrimiento, lenguaje y flexibilidad psicológicaAnalizar cómo un marco define experiencia y acción
- Valores: dirección elegida, no meta tachadaDistinguir dirección, meta y mandato
- Aceptación no es resignaciónDistinguir apertura de pasividad
- Defusión, perspectiva y acción comprometidaExaminar la relación con pensamientos y acciones
Terapia centrada en soluciones: futuro, excepciones y recursos
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Terapia breve centrada en soluciones · SFBT/TBCS
Describir señales concretas de un futuro preferido, estudiar excepciones y reconocer recursos puede orientar un paso pequeño sin negar problemas, barreras ni necesidad de ayuda.
- Un futuro preferido que pueda verseTraducir una aspiración en señales observables y propias.
- Excepciones: cuándo el problema pesa menosInvestigar una excepción sin negar la dificultad ni atribuirla a mérito personal.
- Escalas conversacionales y afrontamientoUsar una escala como lenguaje para comparar posiciones, recursos y próximos indicios.
- Un paso pequeño con apoyos y revisiónDiseñar un próximo paso que sea propio, viable, apoyado y revisable.
Terapia Basada en Procesos
Pensamiento y subjetividad · Deseo, valores, dirección y proyecto · Terapia Basada en Procesos
Integrar por procesos exige explicar qué se intenta modificar, en qué contexto, con qué evidencia y para qué vida; una etiqueta de escuela no reemplaza esas preguntas.
- Proceso antes que etiquetaDistinguir una etiqueta de un proceso que puede estudiarse
- Un mapa que debe poder cambiarConstruir una hipótesis de proceso que admita datos en contra
- Integrar marcos sin mezclarlo todoComparar aportes de distintas tradiciones sin borrar sus diferencias
- Criterio, ética y contextoEvaluar una propuesta por proceso, poder, condiciones y consecuencias